GAISA JOGA UN GAISA STIEPŠANĀS
BUKREY FIT STUDIJĀS
Reģistrējies pirmajai nodarbībai ar 50% atlaidi
PIERAKSTĪTIES +371 270 04 299GAISA JOGA
Gaisa jogas galvenā īpatnība ir tās unikalitāte, kur prakses sākumpunkts ir šūpuļtīkls – tas ir stipri un droši pie griestiem piestiprināts audums šūpoles veidā, kas ļauj viegli izpildīt apgrieztas pozas (asanas), izstiepšanās, mazināt muskuļu sasprindzinājumu.
Karāšanās, šūpošanās, maigs, elastīgs šūpuļtīkla audums, kas apskauj kā kūniņa, viegls vējiņš – tas viss dažu minūšu laikā novērš jūs no burzmas un rutīnas un pievērš visu uzmanību šim mirklim, interesantā jogas procesā šūpuļtīklos.
ATSAUKSMES
Vairāk nekā 500 vērtējumi 5 zvaigznes Facebook un Google
[grw id="1169"]Pieraksties izmēģinājuma nodarbībai par 9,95 EUR
Nodarbību saraksts
CENAS
INSTRUKTORS
JEĻENA REVA MIHEJEVA
No 
Runā krievu un angļu valodās
- Jogas federācijas biedrs
- Pro-level Jogā šūpuļtīkolos
- 7 gadu darba pieredze
JEĻENA REVA MIHEJEVA
No
Runā krievu un angļu valodās
- Jogas federācijas biedrs
- Pro-level Jogā šūpuļtīkolos
- 7 gadu darba pieredze
JEĻENA REVA MIHEJEVA
No
Runā krievu un angļu valodās
- Jogas federācijas biedrs
- Pro-level Jogā šūpuļtīkolos
- 7 gadu darba pieredze
JEĻENA REVA MIHEJEVA
No
Runā krievu un angļu valodās
- Jogas federācijas biedrs
- Pro-level Jogā šūpuļtīkolos
- 7 gadu darba pieredze
Pieraksties izmēģinājuma nodarbībai par 9,95 EUR
KUR NOTIEK TRENIŅI:
Treniņi notiek grupu nodarbību studijā BUKREY FIT Saharova iela 13A
AKCIJAS UN ATLAIDES
ATBILDES UZ JAUTĀJUMIEM
Apģērba izvēlesmērķis: nodrošināt komfortu, higiēnu un drošību Lūdzam rūpīgi pieiet apgēŗba izvēlei, un noņemt rotaslietas uz treniņa laiku.
Nodarbības ir vērstas uz ķermeņa darbības uzlabošanu un prāta restartēšanu. Nodarbībā praktizējam asanas gan šūpuļtīklā, gan uz paklāja.
Paēdiet stundu vai divas pirms treniņa (pus stundu pirms treniņa var apēst kaut ko vieglu) Ēdiena uzņemšana pirms treniņa padarīs jūs vāju un smagnēju. Turklāt, tas nav veselīgi jūsu organismam.
Trenera uzdevums ir iemācīt katram nodarbības apmeklētājam sajust ķermeni, kontrolēt to, padarīt to stiprāku, lokanāku, koordinētāku un vieglu kustībā. Katru asanu, katru kustību vienmēr ir iespējams pielāgot jebkuram sagatavotības līmenim.
Antigravitācijas joga, kas pazīstama arī kā gaisa audumu joga vai airjoga, ir jogas veids, kurā tiek veiktas asanas (pozas) piekarinātos audumos. Tāpat kā jebkurai citai fiziskās aktivitātes formai, arī antigravitācijas jogai ir savas kontrindikācijas, tostarp: Osteoporoze. Antigravitācijas joga nav ieteicama cilvēkiem ar osteoporozi, jo piekarinātie audumi var radīt papildus slodzi kauliem un palielināt lūzumu risku. Grūtniecība. Sievietēm, kuras ir grūtniecības otrajā pusē, nav ieteicams nodarboties ar antigravitācijas jogu. Tas ir saistīts ar iespējamo krišanas un augļa savainošanas risku. Problēmas ar mugurkaulu. Cilvēkiem ar mugurkaula problēmām, piemēram, disku trūci, skoliozi, kifozi un citām mugurkaula deformācijām, nav ieteicams nodarboties ar antigravitācijas jogu. Katarakta. Antigravitācijas joga nav ieteicama cilvēkiem ar kataraktu, jo piekārtie audumi var radīt papildu slodzi acīm un palielināt kataraktas simptomus. Sirds un asinsvadu slimības. Cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām pirms antigravitācijas jogas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu, jo šis jogas veids var palielināt slodzi sirdij. Augsts vai zems spiediens. Cilvēkiem ar augstu vai zemu asinsspiedienu nav ieteicams nodarboties ar pretgravitācijas jogu, jo piekarinātie audumi var ietekmēt asinsspiedienu.
Galerija
VAI JUMS IR JAUTĀJUMI?
ATSTĀJIET SAVU KONTAKTI
un mēs ar prieku atbildēsim uz tiem!
Mūsu klubu adreses:
BUKREY FIT IĻĢUCIEMS: Riga, Vecā Buļļu iela 27
BUKREY FIT PĻAVNIEKI: Riga, Saharova iela 13A