YOUR PERFECT FIT
Записаться на тренировку
Мы принимаем к оплате

АЭРОЙОГА – ЙОГА В ГАМАКАХ В СТУДИИ BUKREY FIT

Длительность
60
минут
Сложность
средняя

Запишись на первое занятие со скидкой 50%

Записаться +371 270 04 299

ЙОГА И РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ ЭТО:

Активная аэройога, в которой используются статистические асаны и концентрация на дыхании. Она направлена на развитие гибкости и физической выносливости.

На занятии мы отработаем с вами:
– асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
– пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
– концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
– медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя «настоящего».

Подходит для всех уровней подготовки.

Отзывы

Более 500 оценок 5 звёзд в Facebook и Google

BUKREY FIT
4.9
Основываясь на 69 отзывах
powered by Google
Diāna ŠumahereDiāna Šumahere
15:46 05 Jan 23
Fantastiska atmosfēra,superīgi un motivējoši treneri.Iesaku visiem.
Marika SakeleMarika Sakele
17:00 22 Sep 22
👍🥇
dima petrovdima petrov
18:14 26 Aug 22
Ĺoti forša atmosfèra, treniņi labākie kādos esmu bijis.
Vova AmosejevVova Amosejev
11:50 21 Jul 22
Nesen sāku trenēties un sajūtu ka man jau ir manāms rezultāts, esmu palicis spēcīgāks, fiziskā slodze paaugstinājās 2 nedēļu laikā.Atmosfēra vienkārši kolosāla, draudzīgs kolektīvs un treniņi viss labākie kādos esmu bijis.
liga siskoliga sisko
11:49 21 Jul 22
Viss labākie treniņi Latvijā, treneri super , atmosfēra kolosālaIesaku visiem trenēties tieši te, ja jums ir vēlme iepazit jaunus draugus, būt kolosāla atmosfēra un saņemt enerģijas lādiņu uz 125%
Olegs DimovsOlegs Dimovs
08:54 10 Nov 23
Lieliska vieta sportam.Lieliski un profesionāli treneri.Draudzīga atmosfēra.Tā turpini.Es dodu 10 no 5.
Jekaterina KineleJekaterina Kinele
08:05 09 Jun 23
Brīnišķīga vieta sportam, lieliski treneri, viņi neļaus krāpties. Iesaku visiem, kas vēlas atbrīvoties no liekā svara, iegūt formu un iemācīties ēst veselīgu, sabalansētu uzturu: iemācīties skaitīt kalorijas.
Ирина КарияИрина Кария
18:38 20 Sep 22
Viss ir kārtībā.Vienīgais, ko es ievērojami samazinātu vēdera vingrojumu skaitu (dāmām) 😅 Neredzu jēgu to darīt meitenēm, ņemot vērā, ka tas ir iesaistīts katrā vingrinājumā.Arī pēcdzemdību diastāze var likt par sevi zināt, un vispār elegantā vidukļa vietā būs uzpumpēts, brutāls abs.🌝
Loti labi trenini , aktivi, intersenti, daudzpusigi,katru dienu dazadi trenini.. Profesionalie treneri, laipns kolektivs, iesaku .
js_loader

Запишись на пробное занятие за 9.95 €

Записаться

РАСПИСАНИЕ

ПН. СР. ПТ
Air Joga
20:00 - 21:00
СБ.
Air Joga
11:15 - 12:15

ЦЕНЫ

Я хочу попробовать

Первое посещение по сниженной цене

9,95 €

Записаться

Мне на один раз

Одноразовое посещение

19,95 €

Записаться

Хочу абонемент

Месяц тренировок без ограничений

79,95 €

Записаться

ИНСТРУКТОРЫ

ЕЛЕНА РЕВА МИХЕЕВА

Из

Говорит по-русски и английский

  • Член Федерации йоги
  • Pro-level йоги в гамаках Pro-level
  • Опыт работы 7 лет

ЕЛЕНА РЕВА МИХЕЕВА

Из

Говорит по-русски и английский

  • Член Федерации йоги
  • Pro-level йоги в гамаках Pro-level
  • Опыт работы 7 лет

ЕЛЕНА РЕВА МИХЕЕВА

Из

Говорит по-русски и английский

  • Член Федерации йоги
  • Pro-level йоги в гамаках Pro-level
  • Опыт работы 7 лет

ЕЛЕНА РЕВА МИХЕЕВА

Из

Говорит по-русски и английский

  • Член Федерации йоги
  • Pro-level йоги в гамаках Pro-level
  • Опыт работы 7 лет

Запишись на пробное занятие за 9.95 €

Записаться

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ:

Тренировки проходят в студии
групповых тренировок BUKREY FIT
по адресу: Saharova iela 13А

АКЦИИ И СКИДКИ

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ ИНСТАГРАМ, В НЕМ МЫ ПУБЛИКУЕМ САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ, АКЦИИ И СКИДКИ.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

ЧТО НАДЕТЬ НА ТРЕНИРОВКУ?

Цель подбора формы: обеспечить комфорт, гигиену и безопасность. Просьба внимательно отнестись к выбору одежды и исключению украшений на тренировочках.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?

Занятия направлены на улучшение в работе тела и перезагрузке ума. В уроке мы практикуем асаны как на гамаке, так и на коврике.

МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПЕРЕД ЗАНЯТИЕМ?

Поешьте за час-два до занятия (можно за пол часа, но что-то легкое тогда). Принятие пищи вплотную перед занятием сделает вас вялыми и тяжелыми. Плюс, это не полезно для организма.

Я НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ В ГАМАКЕ – У МЕНЯ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ?

Задача тренера – научить каждого занимающегося чувствовать тело, управлять им, сделать более сильным, гибким, координированным и легким в движениях. Всегда можно адаптировать каждую асану, каждое движение к любому уровню исходной подготовки.

КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ?

Антигравитационная йога, также известная как йога воздушных тканей или флаерйога, представляет собой форму йоги, которая включает в себя выполнение асан (поз) в подвесных тканях. Как и любая другая форма физической активности, у антигравитационной йоги есть свои противопоказания, включая: Остеопороз. Людям с остеопорозом не рекомендуется заниматься антигравитационной йогой, так как подвесные ткани могут создавать дополнительную нагрузку на кости и повышать риск переломов. Беременность. Женщинам, находящимся во второй половине беременности, не рекомендуется заниматься антигравитационной йогой. Это связано с возможным риском падения и травмы плода. Проблемы с позвоночником. Людям с проблемами позвоночника, такими как грыжа межпозвонковых дисков, сколиоз, кифоз и другими деформациями позвоночника, не рекомендуется заниматься антигравитационной йогой. Катаракта. Людям с катарактой не рекомендуется заниматься антигравитационной йогой, так как подвесные ткани могут создавать дополнительную нагрузку на глаза и усилить симптомы катаракты. Сердечно-сосудистые заболевания. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий антигравитационной йогой, так как эта форма йоги может повысить нагрузку на сердце. Высокое или низкое давление. Людям с высоким или низким давлением не рекомендуется заниматься антигравитационной йогой, так как подвесные ткани могут влиять на кровяное давление.

Остались вопросы

Оставьте свои контактные данные
и мы с радостью на них ответим!

+371 270 04 299 info@bukrey.fit

Адреса наших клубов:

BUKREY FIT IĻĢUCIEMS: Riga, Vecā Buļļu iela 27
BUKREY FIT PĻAVNIEKI: Riga, Saharova iela 13A

      Записаться

        Получить предложение

          Регистрация на марафон