АЭРОЙОГА – ЙОГА В ГАМАКАХ В СТУДИИ BUKREY FIT
Запишись на первое занятие со скидкой 50%
Записаться +371 270 04 299ЙОГА И РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ ЭТО:
Активная аэройога, в которой используются статистические асаны и концентрация на дыхании. Она направлена на развитие гибкости и физической выносливости.
На занятии мы отработаем с вами:
– асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
– пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
– концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
– медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя «настоящего».
Подходит для всех уровней подготовки.
Отзывы
Более 500 оценок 5 звёзд в Facebook и Google
Запишись на пробное занятие за 9.95 €
РАСПИСАНИЕ
ЦЕНЫ
ИНСТРУКТОРЫ
ЕЛЕНА РЕВА МИХЕЕВА
Из 
Говорит по-русски и английский
- Член Федерации йоги
- Pro-level йоги в гамаках Pro-level
- Опыт работы 7 лет
ЕЛЕНА РЕВА МИХЕЕВА
Из
Говорит по-русски и английский
- Член Федерации йоги
- Pro-level йоги в гамаках Pro-level
- Опыт работы 7 лет
ЕЛЕНА РЕВА МИХЕЕВА
Из
Говорит по-русски и английский
- Член Федерации йоги
- Pro-level йоги в гамаках Pro-level
- Опыт работы 7 лет
ЕЛЕНА РЕВА МИХЕЕВА
Из
Говорит по-русски и английский
- Член Федерации йоги
- Pro-level йоги в гамаках Pro-level
- Опыт работы 7 лет
Запишись на пробное занятие за 9.95 €
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ:
Тренировки проходят в студии
групповых тренировок BUKREY FIT
по адресу: Saharova iela 13А
АКЦИИ И СКИДКИ
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Цель подбора формы: обеспечить комфорт, гигиену и безопасность. Просьба внимательно отнестись к выбору одежды и исключению украшений на тренировочках.
Занятия направлены на улучшение в работе тела и перезагрузке ума. В уроке мы практикуем асаны как на гамаке, так и на коврике.
Поешьте за час-два до занятия (можно за пол часа, но что-то легкое тогда). Принятие пищи вплотную перед занятием сделает вас вялыми и тяжелыми. Плюс, это не полезно для организма.
Задача тренера – научить каждого занимающегося чувствовать тело, управлять им, сделать более сильным, гибким, координированным и легким в движениях. Всегда можно адаптировать каждую асану, каждое движение к любому уровню исходной подготовки.
Антигравитационная йога, также известная как йога воздушных тканей или флаерйога, представляет собой форму йоги, которая включает в себя выполнение асан (поз) в подвесных тканях. Как и любая другая форма физической активности, у антигравитационной йоги есть свои противопоказания, включая: Остеопороз. Людям с остеопорозом не рекомендуется заниматься антигравитационной йогой, так как подвесные ткани могут создавать дополнительную нагрузку на кости и повышать риск переломов. Беременность. Женщинам, находящимся во второй половине беременности, не рекомендуется заниматься антигравитационной йогой. Это связано с возможным риском падения и травмы плода. Проблемы с позвоночником. Людям с проблемами позвоночника, такими как грыжа межпозвонковых дисков, сколиоз, кифоз и другими деформациями позвоночника, не рекомендуется заниматься антигравитационной йогой. Катаракта. Людям с катарактой не рекомендуется заниматься антигравитационной йогой, так как подвесные ткани могут создавать дополнительную нагрузку на глаза и усилить симптомы катаракты. Сердечно-сосудистые заболевания. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий антигравитационной йогой, так как эта форма йоги может повысить нагрузку на сердце. Высокое или низкое давление. Людям с высоким или низким давлением не рекомендуется заниматься антигравитационной йогой, так как подвесные ткани могут влиять на кровяное давление.
Галерея
Остались вопросы
Оставьте свои контактные данные
и мы с радостью на них ответим!
Адреса наших клубов:
BUKREY FIT IĻĢUCIEMS: Riga, Vecā Buļļu iela 27
BUKREY FIT PĻAVNIEKI: Riga, Saharova iela 13A